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Comment améliorer et accélérer ta récupération après l’effort grâce à 2 exercices peu connus.

Comment augmenter ton Volume d’Oxygène Maximum (VO2Max), et améliorer tes performances sportives, tout en restant dans le confort de ton salon?

Dans la suite de l’article tu vas avoir accès à un protocole de mobilité pour te permettre d’en finir avec ton mal de dos! Mais juste avant, il fallait que je te parle du « mal du siècle… » Pourquoi 90% des français(e)s déclarent avoir mal au dos? Sais-tu qu’un sondage révèle que 9 français sur 10 … Lire plus

Dans les lignes qui suivent, tu vas avoir accès à un protocole complet de respiration Wim Hof. Mais juste avant… la méthode Wim Hof, comment ça marche… Et quels sont les bénéfices à pratiquer la méthode Wim Hof au quotidien si tu es : un sportif (spécialement arts martiaux et sports de combats) un entrepreneur … Lire plus

Dans la suite de l’article, tu vas avoir accès à un protocole entier pour réussir à prendre ta première douche froide Mais juste avant, répondons à cette question: peux-t-on vraiment « attraper froid »? Qu’est ce qui se cache derrière cette expression populaire? Bien souvent c’est la peur de « tomber malade ». Et qu’est ce qui fait qu’on … Lire plus