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Les Stages Wim Hof à Venir

Pourquoi et comment participer à un stage Wim Hof?

La méthode Wim Hof est une pratique holistique combinant 3 piliers fondamentaux:

  • La respiration (hyperventilation controlée)
  • L’exposition graduelle au froid (douches froides bains glacés)
  • Le Mindset

Méthode vous permettant notamment (par une une pratique régulière) de:

  • réduire l’inflammation
  • diminuer les douleurs
  • réduire la dépression et l’anxiété
  • améliorer la concentration et le focus
  • améliorer la récupération sportive
  • etc…

… et de reprendre le contrôle de votre corps et de votre mental.

Méthode s’adressant:

  • aux sportifs souhaitant améliorer leurs performances 
  • aux personnes souhaitant améliorer leur bien-être 
  • aux personnes souhaitant vivre une expérience

L’intérêt de participer à un stage Wim Hof sont multiples.

Cela va notamment vous permettre de bénéficier:

  • d’un accompagnement et d’un encadrement professionnel.
  • d’une base solide pour continuer à pratiquer la méthode chez soi en toute sécurité.
  • de profitez d’une dynamique de groupe.
  • de vous autoriser à sortir de votre zone de confort.
  • de répondre aux éventuelles questions que vous vous posez.
  • etc…

Les Différents Types de Stages Wim Hof?

Il existe différente formule de stages Wim Hof:

  • les stages découvertes d’une journée (ou demi-journée)
  • les stages immersifs d’un weekend.
  • les expéditions d’une semaine.

A savoir qu’il vous faudra d’abord participer à un format découverte avant de vous jeter dans le grand bain d’une expédition de plusieurs jours.

Pour participer, c’est simple, il vous suffit de cliquer sur l’un stage présenté précédemment sur la page et de suivre les indications.

Comment se déroule un stage Wim Hof avec Kevin?

Les stages Wim Hof se composent toujours d’une partie théorique et d’une partie pratique.

Voila comment se déroule un stage découverte Wim Hof:

  • Accueil des participant(e)s
  • Introduction à la méthode Wim Hof (histoire, études, bénéfices)
  • Le Pilier Respiration
    • Explications (théorie et pratique)
    • Pratique de 3 rounds de respiration Wim Hof
  • Le Pilier Mindset
  • Le Pilier Froid
    • Explications (théorie et pratique)
    • Immersion dans l’Ice Bath (bain glacé)
  • Debriefing, discussion et fin du stage

+ LES BONUS:

Entant que participant.e.es à l’un des mes stages vous bénéficiez automatiquement de:

  • Le Groupe Privé des Octosapiens: Bla bla bla, bla bla bla d’une valeur de 99€ (offert)
  • Du Pack Octosapiens: Bla bla bla d’une valeur de 99€ (offert)
  • De 15% de réduction sur tous les stages, accompagnements et programmes en ligne. 

Sachez qu’il est aussi possible d’organiser des stages Wim Hof privatifs (en groupe ou en individuel).

Pour cela, le mieux est encore de me contacter en cliquant ici.

Ils ont testé, et voici ce qu'ils en pensent

John Doe
John Doe@username
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Les Questions Fréquentes

Y a t’il des contres indications à la pratique de la méthode Wim Hof?

Oui: il existe des contres indications pour les cas suivants: épilepsie, problèmes cardiaques, femmes enceintes.

Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter via ma page de contact.

Y a t-il des prés requis?

Non: hormis les contres indications citées précédemment, tout le monde peut assister à un atelier Wim Hof. 

Néanmoins, il vous sera demandé d’avoir assisté à un stage d’une journée avant de pouvoir participer à une immersion d’une journée.

Le mieux étant de vous rapprocher de votre instructeur Wim Hof pour en savoir plus!

Comment se déroule l’inscription?

Très simple, il vous suffit de sélectionner le stage auquel vous souhaitez participer et de suivre les différentes étapes de l’inscription.

Je vous recontacterais par téléphone suite à votre inscription pour vous donner toute les explications relatives à l’atelier.

Que dois-je emmener le jour J?

Vous, en pleine forme et motivé.

Je vous invite également de vous munir de:

  • vêtements confortables
  • votre plus beau maillot de bain
  • une serviette (ou un poncho)
  • une bouteille d’eau
  • un plaid (ou une couverture)
  • votre tapis de Yoga (facultatif)

Un mail récapitulatif du matériel à prévoir vous sera envoyé après votre inscription.

Qu’est ce qui est inclus dans le tarif?

Inclus:

Snack et boissons chaudes (thés, café)

Non inclus:

Déplacement jusqu’au lieu de l’atelier

=> Une questions reste en suspend? Contactez-moi en vous rendant sur cette page.

Votre Instructeur

Bonjour, je suis Kevin Bodin.

Ancien compétiteur en sport de combat et voyageur dans l’âme, j’ai découvert et commencé à pratiquer la méthode Wim Hof en 2017.

Début 2020, je décide d’intégrer la Wim Hof Academy, rejoindre le rang des instructeurs pour être certifié en octobre 2021.

Au plaisir de vous rencontrer dans la glace!