Stage Oxygen Advantage: Les Formules
Oxygen Advantage: Pour qui et pour quoi?
Les sportifs souhaitant améliorer leurs performances physiques et mentales
On peut notamment lister:
- Amélioration des temps de récupération
- Recul du seuil de fatigue
- Amélioration de l'efficience respiratoire
- Amélioration de la concentration et du focus
- Diminution de l'essoufflement et de l'asthme d'effort
- Amélioration du sommeil
Stage Oxygen Advantage: Les Dates à Venir
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Sommaire
Comment se déroule un stage Oxygen Advantage?
4 à 5 heures
Les ateliers se déroulent sur une demi-journée.
90€
Le tarif est unique et par personne.
15 maximum
Pour garder la qualité des ateliers et le côté humain.
Le programme d'un stage Oxygen Advantage:
Les ateliers cumulent autant de la théorie que de la pratique.
Voici la trame type d'un atelier:
- Accueil des participant(e)s
- Introduction à la méthode Oxygen Advantage (et son intérêt pour la performance)
- La respiration Fonctionnelle VS la respiration dysfonctionnelle.
- Respiration Réduire (intérêt et mise en pratique)
- Tests de tolérance à l’essoufflement (BOLT & MBT)
- Respirer par la bouche Vs par le nez.
- Rendre son diaphragme plus économe.
- Meilleur oxygénation des muscles.
- Comment augmenter son VO2Max?
- Les exercices de simulation d’altitude.
- Comment intégrer et combiner ces exercices à sa pratique (sans avoir à s’entrainer plus)
- Debriefing et fin de stage.
Comment participer à un stage Oxygen Advantage?
01
Choisissez vos dates
Choisissez un stage parmi ceux proposés ci-dessus puis cliquez sur le bouton « En Savoir Plus »
02
Procédez à l'inscription
Une fois redirigé sur le bon de commande, procédez au règlement.
03
Recevez votre confirmation
Le mail « Atelier Oxygen Advantage- Participation Validée [A LIRE] » va vous être envoyé avec TOUTES les informations importantes. Pensez à vérifier vos Spams!
04
Être à l'heure le jour de l'atelier
Votre inscription est maintenant validée. N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions complémentaires.
Votre Instructeur Oxygen Advantage
Bonjour, je suis Kevin Bodin,
Ancien combattant en boxe thaïe, j’ai découvert et commencé à pratiquer la méthode Oxygen Advantage en 2020.
Début 2021, je décide de rejoindre le rang des instructeurs certifiés.
Au plaisir de vous rencontrer!
Comment se déroule un stage Oxygen Advantage avec Kevin?
Les ateliers Oxygen Advantage s’organisent toujours autour d’une partie théorique et d’une partie pratique (exercices de respiration spécifique, masques d’entraînement, etc…).
Les Modalités d’inscription:
- Type: Atelier Oxygen Advantage Découverte
- Durée: 4 à 5 heures
- Tarif: à partir de 90€ par personne
- Contres indications: personnes présentant des problèmes cardiaques, des troubles épileptiques et les femmes enceintes.
Les intérêts de participer à un atelier Oxygen Advantage organisé par un instructeur certifié sont nombreux.
Vous allez pouvoir bénéficier:
- d’un encadrement professionnel.
- d’une base théorique et pratique solide pour combiner Oxygen Advantage à votre entrainement.
- de profitez d’une dynamique de groupe.
- de répondre aux questions que vous vous posez.
- etc…
LES BONUS:
Entant que participant.e.es à l’un de mes stages vous bénéficiez automatiquement de:
- Le Groupe Privé Whats’App des Octosapiens: pour continuer à échanger et partager avec tous les autres participants (valeur de
27€OFFERT) - Du Pack Octosapiens: se constituant d’un Pack d’audios de respirations guidées + d’un guide PDF Récapitulatif de l’atelier (valeur de
99€OFFERT) - De 15% de réduction sur tous les stages, accompagnements et programmes en ligne.
Sachez qu’il est aussi possible d’organiser des atelier Oxygen Advantage (en groupe ou en individuel).
Pour cela, le mieux est encore de me contacter en cliquant ici.
Oxygen Advantage: Pourquoi y participer?
Vous êtes probablement atterri sur cette page après vous etes intéréressé à la méthode Buteyko et/ou Patrick Mckeown…
Vous avez trouvé l’approche très intéressante et vous avez décider d’en savoir plus… en participant à un stage Oxygen Advantage.
Vous êtes bien tombé!
Et juste de vous expliquer comment y participer… voyons ce qu’est la méthode Oxygen Advantage et l’intérêt pour vous de la pratiquer!
Le système mis au point par Patrick Mckeown se base sur 2 principes respiratoires:
- La respiration nasale
- Les exercices respiratoires de simulation d’altitude.
Voilà pour les stages Oxygen Advantage.
Les Questions Fréquentes sur les Stages Oxygen Advantage
Y a t’il des contres indications aux techniques respiratoire d’Oxygen Advantage
Oui: dans les cas suivants: épilepsie, problèmes cardiaques, femmes enceintes, crises de panique
Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter via la page contact.
Y a t-il des prés requis?
Non: les ateliers sont ouvert à tous niveau hors contre -indications mentionnées ci-dessous.
Comment se déroule l’inscription?
Très simple, choisissez le stage auquel vous souhaitez participer et laissez-vous guider.
Que dois-je emmener le jour J?
Vous, en pleine forme et motivé.
Je vous invite également de vous munir de:
- vêtements confortables
- un oxymètre (facultatif)
- un masque d’entrainement (facultatif)
- une serviette
- une bouteille d’eau
- votre tapis de Yoga (facultatif)
Un mail récapitulatif du matériel à prévoir vous sera envoyé après votre inscription.
Qu’est ce qui est inclus dans le tarif?
Inclus:
Snack et boissons chaudes (thés, café)
Non inclus:
Déplacement jusqu’au lieu de l’atelier
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