La performance sportive est multifactorielle. Elle inclut l’aspect physique (capacité physique), l’aspect cognitif (récupération, nutrition) et neuro-physiologique (stress, anticipation de l’enjeu, etc…). L’approche mentale (ou la préparation psychologique) est donc l’un des piliers fondamentaux dans l’atteinte de la performance chez les sportifs de haut niveau (d’ailleurs beaucoup de champions du monde y ont recours). Encore plus dans les sports de combat où l’intégrité physique de l’athlète est mise en jeu. Bref, avoir un mental solide est une nécessité. Pour cela, on utilise de nombreuses techniques mentales comme: l’hypnose Ericksonienne, l’imagerie mentale, la PNL, la sophrologie, la relaxation, la visualisation etc… Et pour les problématiques prises en charge, voici un aperçu sur quoi le coaching mental peut t’aider. Problème de confiance en soi, difficulté à gérer son stress, problèmes affectifs, burn-out, difficulté à prendre du recul, meilleure connaissance de soi, cohésion d’équipe, etc… Bref, un vrai dopage légalisé 😎 ! Pour en savoir plus, et commencer à briser ton plafond de verre, je t’invite à prendre contact avec moi pour faire un point sur ta situation actuelle. La première séance de coaching par téléphone est OFFERTE 🎁. Attention, cela n’a rien à voir avec un accompagnement et un suivi psychologique et les places sont limités à 5 personnes par mois!