Accordez-vous de l'importance à votre mobilité et à votre bien-être?

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  • Une routine de mobilité complète [Type Ido Portal]
  • Une session guidée de respiration [Type Wim Hof]
projet octopus wim hof mouvement

Bienvenue sur Projet Octopus

Je m’appelle Kevin, en cour de certification Wim Hof, pratiquant de mouvement et de sports de combat (Muay thaïMMA).
J’ai créé « Projet Octopus » pour aider les personnes à reprendre le contrôle de leur corps et de leur santé! 

ice bath wim hof
"Dans la glace, tu ne peux compter que sur toi-même!"

Mon Parcours: De la méthode Wim Hof à la Pratique du Mouvement

 

C’est à l’occasion d’un reportage « Envoyé Spécial » sorti en novembre 2017 que je découvre Wim Hof (The Iceman) pour la première fois.

L’idée de me surpasser en accomplissant des choses jugées « impossibles » par le commun des mortels m’ont toujours fascinées!

Il m’aura fallu un peu plus d’an, des dizaine douches froides et des centaines de minutes de respiration, pour m’immerger à mon tour dans un bain glacé. Ce qui était un challenge personnel est devenu, au fil des mois, un style de vie.

Aujourd’hui je commence toutes mes journées par une session de respiration de 20 minutes et une douche froide. Et mon quotidien n’a plus rien à voir!

Encore plus depuis que j’ai commencé la pratique du mouvement en octobre 2019 sous la tutelle de Sylvain Noury d’Amplitude Mouvement (pratique rendu célèbre par Ido Portal). Travail de la mobilité du corps, de l’amplitude des mouvements et de la force, c’est une pratique physique complète et générale.

Pratique pouvant se décliner sous différents formes et aspects comme par exemple le Mouvement Naturel (MovNat d’Erwan Le Corre) ou encore la pratique du Parkour (alias Yamakasi).

Depuis, je n’ai de cesse de m’entrainer (presque) quotidiennement tout en enseignant à qui le souhaite ce nouveau mode de vie

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