Projet Octopus

LE MENTAL DAY

Une journée pour en finir  avec tes blocages mentaux et performer à ton meilleur niveau le jour « j »

Le samedi 11 juin 2022 à Lyon (69000)

Est ce que cela t'es déjà arrivé d'avoir:

Le plus frustrant dans tout cela c’est que tu as beau t’entrainer comme un forcené pendant des mois… 

Tu n’arrives jamais à libérer ton plein potentiel en compétition malgré les sacrifices.

Tu ressens toujours cette sensation de gène, de blocages qui t’empêchent d’atteindre ton meilleur niveau.

Et qui t’amènent parfois à perdre tes combats malgré le fait que tu sois donné favori.

La suite, on ne la connaît que trop bien… déception, frustration, perte de plaisir dans ta pratique… quand ce n’est pas l’envie de vouloir tout arrêter!

Et si on te disait qu’il existe un moyen de briser ce cercle vicieux…

Cette journée va te permettre de:

Le tout pour enfin arriver frais, serein, confiant et plein d’énergie le jour J.

comment se déroule la journée?

9 HEURES
L'atelier se déroule sur une journée, de 9h à 12h30 et de 14h à 18h.
130 EUROS
Le tarif est unique et par personne.
12 PERSONNES
Pour un atelier qualitatif et individualisé.
2 À 3 PAUSES
Snacks et boissons chaudes inclus.

Le samedi 11 juin 2022 dans la périphérie lyonnaise (69000)

Un programme complet et individualisé

20% de théorie pour 80% de pratique 🚀🚀🚀

LE MATIN: La préparation mentale

9h00: accueil des participants

9h30: Début de la journée avec au programme:

  • Pourquoi et comment te connecter à ta « Vraie Identité ». Cet exercice à lui seul va te permettre de réduire automatiquement tes blocages, tes peurs et de devenir naturellement motivé (tu ne percevras plus jamais tes compétitions sportives de la même manière)
  • La méthode simple pour endosser l’état d’esprit adapté à la performance et à l’atteinte de tes objectifs.
  • La « Daily Routine » ou comment te forger un mental à toutes épreuves. L’objectif est simple: Rester focus et imperméable à ton environnement.
  • L’exercice de la visualisation ou comment activer des états émotionnels bien spécifiques. Le but est simple: accéder à ta détermination à la demande
  • Et d’autres exercices adaptés à TA situation et TES problématiques.

12h30: Pause déjeuner. 

L'APRÈS-MIDI: L'exposition au froid

14h00: Début de la deuxième partie de journée.

  • L’exercice d’hyperventilation contrôlée. Apprends à contrôler ton système nerveux par la respiration (scientifiquement prouvé). Tu gères ton stress et gagnes en énergie et en concentration.
  • Le jeu du glaçon. Un exercice simple et efficace pour améliorer ton focus (facile à reproduire à la maison)
  • L’immersion en bain glacé (une expérience UNIQUE de lâcher prise). Ou comment te propulser aux frontières de ta zone de confort et laisser s’exprimer la « petite voix » pour mieux apprendre à la gérer (j’aime à l’appeler la PPG du mental).
  • BONUS: Le protocole Prés-compétition. Un protocole UNIQUE pour arriver Frais, Serein et Confiant et plein d’Energie en compétition.

18h00: fin de la journée

A la fin de cette journée, tu as toutes les cartes en main pour reprendre le contrôle de tes émotions, de ton stress et de tes peurs. Tu es enfin aligné, tu brises ton plafond de verre mental et tu retrouves du plaisir en compétition.

Télécharge le programme de la journée

Pour procéder, c’est simple! Tu renseignes ton email dans le formulaire ci-joint et tu reçois instantanément ta vidéo par email.

Le Mail est: « 🐙 [Mental Day] La Programmation + ton Cadeau » (pense à vérifier tes spams 😉 )

PS: on t’a réservé une SURPRISE 🎁

 Recevoir le programme

MAIS CE N'EST PAS TOUT...

En participant au « Mental Day », tu vas également avoir accès à:

  • Bonus 1: Les MP3 des sessions de visualisations et de respirations pratiquées durant la journée.
  • Bonus 2: Le PDF récapitulatif de la journée (théorie & exercices)
  • Bonus 3: L’enregistrement audio de la journée (théorie)
  • Bonus 4: L’accès au groupe Telegram (pour échanger et poser tes questions)
  • Bonus 5: L’accès à une programmation pour les 30 prochains jours et ancrer les exercices pratiquer durant la journée

Les intervenants

L’expérience du terrain et la compétence sont pour nous, 2 notions indispensables 

KEVIN BODIN

Ancien compétiteur en Muay Thaï (classe B), instructeur de la méthode Oxygen Advantage.

Sa compétence principale est de t’aider à exploiter TON plein potentiel physique et mental grâce aux techniques de respiration et au froid.

DIANE VOITURET

Athlète professionnelle en MMA, préparatrice mentale et coach en développement personnel.

Ses compétences principales sont de te recentrer sur toi-même pour développer ta performance et ta confiance en soi. 

Un cadre unique

La journée se déroulera à Doréssens, 650 Rte de Montluzin, 69380 Chasselay

Comment nous rejoindre pour cette journée?

1 - CLIQUE SUR LE BOUTON
Pour t'inscrire c'est simple! Il te suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous.
2 - INSCRIS-TOI
Une fois redirigé sur la page de paiement, suit les étapes et procède au règlement. 
3 - LE QUESTIONNAIRE
Remplis le questionnaire pour nous faire part de tes problématiques spécifiques (on te rappelle dans les 24h)
4 - REJOINS-NOUS LE JOUR J
Tout est bon, il ne te reste plus qu'à venir nous rejoindre. N'hésite pas à nous contacter pour toutes questions complémentaires.

Le samedi 11 juin 2022 dans la périphérie lyonnaise (69000)

informations pratiques

Pour Qui?

Cette journée est ouverte à tous les sportifs désireux d’exploser leur plafond de verre mental en compétition.

Paiement

Le tarif de la journée est de 125€ (paiement sécurisé)

Repas

Le repas de midi n’est pas inclus. Une cuisine est mise à disposition.

Affaires

Pour la pratique des exercices, nous vous demandons d’amener une tenue décontractée, un tapis de yoga, un plaid, un maillot de bain, une serviette, une paire de tongues.

Transport

Le lieu est facile d’accès (parking gratuit) 

Une question en suspens?