Ta Routine Matinale
Bonjour et bienvenue dans la tribu « Projet Octopus ». En plus de ta routine matinale (que tu peux pratiquer à tout moment de la journée), je t’enverrais des emails ponctuellement pour t’annoncer la publication d’un nouvel article sur le blog ou d’une nouvelle vidéo sur chaine Youtube!
1 - La session guidée de respiration Wim Hof
⚠ LA RESPIRATION GUIDÉE EST EN COURS DE RÉALISATION, JE T’ENVOI UN MAIL DÈS SA MISE EN LIGNE! ⚠
Attention, la respiration Wim Hof est contre indiquée si: vous êtes enceinte, vous avez des problèmes cardiaques, vous êtes sujet à l’épilepsie, vous êtes atteint de la maladie de Raynaud.
Ne pratiquez pas la respiration Wim Hof au volant, dans l’eau, debout ou sur un élément sur élevé.
Egalement, voici votre programme sur 30 jours pour prendre des douches froides: cliquez ici